Almoço rico em vitaminas e minerais

Almoço muito saboroso e barato, mas muito rico em nutrientes.

Quase todos estes alimentos são naturais e orgânicos não processados. Mesmo assim tem alguns ingredientes que são processados como o azeite, vinagre, cacau e pimenta.

Sobremesa sem açúcar nenhum.

Ingredientes
  • Meio litro de água com limão 30 min antes
  • Batata doce cortadas com casca e cozidas sem água
  • Couves orgânicas
  • Ovo de galinhas caseiras alimentadas á base de verdes farelo e milho
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Salada de espinafres e alface, vinagre e azeite
  • Alhos, cebola, hortelã e pimenta
    Sobremesa
  • Aveia com muita canela e cacau

 

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